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コラ


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声帯

喉の声帯周りの筋肉は、加齢とともに硬くなっていきます。閉鎖筋と輪状甲状筋

が声帯周りの筋肉なのですが、加齢とともに高音域が出しにくくなるのはこの

筋肉が硬くなるためです。この筋肉をほぐすことで、若いころの音域に近い音を

出せるようになります。カラオケなどで確かめると、声が出しやすくなることに

驚くと思います。声楽をなさっている方は、是非お試しください。



体は疲れているのに、熟睡できない、眠れないという相談を良く受け

ます。

学生の頃を良く思い出してください。部活の後帰宅し、食事の後睡魔に

負けてそのまま寝てしまうこともあったと思います。学生時代は

精神的ストレスがあまりないので、なんの問題もなくそのまま眠る

ことが出来ます。

社会人になると、肉体的な疲れより精神的な疲れが勝ってくるように

なります。特に、同じような事を考え続けて、思考が止まらなくなって

しまっている状況ですと、潜在意識の領域で思考しており中々問題の

解決に至りません。また、脳も考えることで興奮し、交感神経優位に

なり眠れなくなるのです。

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以前、精神科医もうつ病になってしまうことを紹介しましたが、カウンセラーも

うつ病の方と接しているとネガティブな感情の影響を受けてしまいます。

気分転換の為に、リフレッシュや休息が大変重要となってきます。

人は、良い事でも悪い事でも互いに影響しあいながら生きています。

現在、冬季五輪が行われていますが選手の活躍で勇気つ゛けられた人も多いで

しょう。ポジティブな感情であれば、大いに人生にプラスになるのですが

ネガティブな感情の影響を受けると判断を見誤ったり、道を外れてしまう事に

なります。

うつ病になったり、精神的に落ち込んでいる時には、人の相談事には乗らない

事が必要です。それは、適切な助言ができないばかりか、自分の精神的な状態

が悪化させる場合があるからです。ご注意ください。

人間

他人と交わる事が、苦手なAさん(女性59歳)。社交辞令が、特に苦手で

よそよそしくなってしまうとの事。会社の飲み会や女子会などには、ほとんど

参加せず、人間嫌いであることをご主人にだけ伝えてあるそうです。

カウンセリングでお話を伺ったところ、過去の経験を尋ねたところ小学4年の

時に転向し、その時伺ったところ壮絶ないじめにあいそれから人とコミュニ

ケーションを取るのが苦手になったとのことです。人前で、喋るのが苦手

どうせ自分の事は理解されないのだろうと思い込んでいました。

いじめにあったたった一度の経験が、その後の人生を左右してしまったのです。

メンタルヒーリングで、いじめにあったネガティブな感情を外す事で人への

嫌悪感が徐々に減っていき、今では積極的に人と会話出来るように変化して

喜んで頂けました。

心的外傷後ストレス障害やイップスは、潜在意識の傷が原因によるもので

クラリオンヒーリングのメンタルヒーリングで容易で改善させる事が出来ます。

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