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コラム|整体・気功(ヒーリング)について


疲れすぎて寝れないんです、と勘違いされる方がいます。

実際は、疲れれば良く寝れるものです。そもそも睡眠は、疲労を取る為必要なのです。

疲れすぎている時は、長時間働いたり、重労働や神経を使う仕事をしている場合が考えられます。
そんな時は、休みたい体に鞭を打ち、神経を振るいだたせ、気合をいれて仕事をしています。
つまり、神経が緊張しすぎて寝れないのです。

体は疲れているが、脳が興奮している状態です。
また、ストレスを抱えていても熟睡はできません。

脳の緊張を取っていけば、熟睡でき疲労は取れていきます。

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