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コラ


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20代女性、えるさんからのご相談です。

私はちいさな事でも自分が許せない事象だと怒りを抑えられません。
例えば、バイト先などでこの日は絶対シフト出してねと言われた日に、自分の大切な予定が入っていたりするととてつもなくイライラして、帰宅する最中にとてつもなく大きい声で暴言を吐いたりしてしまいます。嫌な事があり家に帰った途端に近所の事など気にせず奇声を発して暴れまわったり、家中にあるものを手当たり次第に食べたりします。
電車の中で意地悪なことを他人からされるとその人の耳元で小声でずっと罵倒し続けたりします。
といっても、知り合いの前だとかなりの八方美人なので誰も気づきません。
全くの赤の他人ならほとんど気にしません。

他にも変なところがあります。
それは残酷な考えが浮かんでくることです。
例えば、昔からなのですが子犬や鳥が目の前にいると無性に踏み潰したり噛み潰してみたくなるのです。
他人からすればかなりイタイ奴に感じると思いますが、いつか本当にしてしまいそうで悩んでいます。
あとはここには書けそうもありませんが、本当に残酷な事をいつも考えてしまいます。
しかも、そのような加虐的な行為をしない理由が、自分が(物理的に)汚れるからです。

いつも自分の左上あたりから自分を批判する言葉や怒る言葉が聞こえます。
母が怒るときと同じ言い回しです。
被害妄想もかなり強く、反射的にキレて(相手の答えや結果を知る前に)全て嫌になり全てを投げ出して引きこもったりしてしまいます。

接客業をしており、お客様から褒められたり社員さんや従業員さんから丁寧で良い子だといつも褒められます。友達も少なくはないです。でも本心を開かせる人は誰もいません。
衛生面的に潔癖なところは見あたらないのですが、人間関係にはかなりの潔癖で恋愛などができません。
ですが、他人がどうすれば喜び、どうすれば私を好きになるかが分かり、いつもそうやって事細かに計算をして友達を作ったりしてしまいます。

上記に挙げた全てを改善したいので、ぜひご意見をお聞かせ下さい。

クラリオンヒーリングの心理カウンセリング

現況ですと、かなり生きずらさを感じていると思います。
人間が生きていく中で、自分を知るということが極めて大切です。

そこでえるさんが、ご自分の事をおかしいと考える理由について
問題点を提起して説明致します。

・人目を気にしていつも行動している事、特に知り合いの人の前では
装っている事について。

動物を殺してしまいとか、気に入らない事があるとイライラしてしまう
ことも、人目を気にしたり、装っている事のストレスが考えられます。
ご自分でも、被害妄想が強いと認識されているようですが、電車の
中での出来事やシフトの件にしましても、そのことが影響している
ものと思われます。

つまり、日頃は人目を気にするあまり、ストレスを押し殺してしまって
いるということです。その反動が、家庭での行動に出たり、動物への
残虐な衝動に駆られたりするのです。ただ、犬でも子犬でないと
えるさんは、そのような衝動には駆られないのです。それは、ご自分が
分かっているはずです。

・お母様は、良く怒る方でしょうか?
このような場合、親(特に母親)の影響が考えられます。感情の起伏が
大きい親に育てられますと、機嫌を伺って行動するようになります。
それが、子供にとって大変なストレス・苦痛になります。

・本心を開いて話せる友人がいないのはなぜか?
ご自分が、対人関係において計算して友達と接しているので、逆に友達も
本心で話していないだろうとえるさんが思い込んでしまっていることが
原因です。このような心理を”鏡の法則”と言います。

人間の感情には、無意識(潜在意識)と意識(顕在意識)があります。
えるさんの場合、無意識に感じるべきところ意識的に考え、意識的に
考えるべきところ無意識に行動してしまっているところが問題なのです。

簡単に説明すれば、友達の前ではありのままの自分を出すということです。

 

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