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コラム|整体・気功(ヒーリング)について

笑い

腹の底から笑うといいますが、その時腹式呼吸を行っています。その呼吸法は

気功の呼吸法と似ており自律神経を整え、副交感神経が働くようになり免疫力

UPにもなります。吐く方に意識が向きます。

一方、泣いている時は吸う方に意識が働き、胸式呼吸になります。腹式呼吸と

異なり呼吸は浅くなり交感神経優位になります。

医師は、がん患者に笑うことを勧めますが、それは免疫力を高めることが

目的です。

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