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コラム|整体・気功(ヒーリング)について

睡眠

健康番組では、あまり取り上げられない不眠症の原因。それは、思考が止まら

なくなってしまう事です。大半は、不安感情なのですが楽しい事でも同様です。

この時、アドレナリンやノルアドレナリンが作られ脳内が興奮状態になるので

入眠するのに時間がかかるようになります。

最近では、小中学生にも多く学業にも影響を及ぼします。

注意したいのは、いつも考えていることが当たり前になっているので、その

事に気が付いていないことです。いじめなどで悩んでいるお子さんも、夜

眠れない事で悩んでいます。親御さんはその点も注意してください。

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