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コラム|整体・気功(ヒーリング)について

健康

健康であり続ける為の方法。それは、健康である体を認知しておくことです。

しかし、加齢と共にそれが分からなくなってきます。例えば、高校野球を

やっていた頃は肩・腕の調子や足腰のフットワーク、瞬発力など頭で考える

体の調子と実際遠投などをすることで筋力の疲労具合など数値化でき、今の

体の調子を体感出来ました。ところが、仕事をし始めると健康診断で異常

数値が出る以外は、中々健康である事に対して判断できないのが実情です。

ただ、病院に行き検査を受けたとしても、”体には異常はありません”と

医師から診断を受けることも多々あるのです。

私が日頃注意しているのは、筋力と体の柔軟性。心肺機能、五感、自律神経

熟睡感、心の状態、内臓の調子、気の流れ・・・などです。その中でも血流の

流れには特に注意しています。それは、血流が滞るとだるさや不調を感じる

からです。また、肺は酸素を十分に取りこめているのか、心筋は硬くなって

いないかなどに注意しています。

多くの患者さんを注意深く見ていると、体調を崩すのは幾つかのパターンに

決まっていきます。

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