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疲れ目の
以前、このブログでも紹介しましたが、人間は熟睡できている時
瞳孔は上向きになっています。
レム睡眠時は、瞳孔は正面を向き小刻みに左右に動きます。この時は、夢を
見ています。ノンレム睡眠時は、上向きになり丁度第三の目を見るように
上向きになります。第三の目は、脳の松果体に繋がっており睡眠を誘発させる
メラトニンを分泌させます。
その為、目の動きが重要となっていきます。
目が疲れていると、眼球を動かす筋肉が硬くなり上向きになりません。
近年問題視されているスマホ老眼で悩まされている方は、熟睡感が少ないと
思います。その為、熟睡出来ず朝起きられない、起きたとしてもスッキリ感
が少ない状態になります。
今、このブログをご覧になっている方は、目を閉じて眉間のあたりに瞳孔を
動かしてください。1分位その位置で停止させられない(疲れる)ようで
あれば、目はかなり疲れ良く眠れていないと思った方が良いと思います。
日頃疲労感が取れない、休日睡眠を取っても疲労感が抜けない方は眼球の動きが
悪い事が原因であると考えた方が良いでしょう。
クラリオンヒーリングでは、眼球周辺部の筋肉をほぐす施術を行って改善を
はかっています。是非お越しください。

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